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🏋️ 杠铃速度-力量曲线
左轴:杠铃峰值速度 (m/s) · 右轴:负重 (kg) · 看负重上涨时速度怎么变
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💡 说明:每条记录取「峰值速度」与「负重」。一般规律:负重越大,速度越低——如果某个重量下速度明显偏低,说明该重量偏重、神经疲劳或技术不到位。